Лучшие виды спорта для быстрого сжигания калорий

Общеизвестно, что для хорошего сжигания калорий необходимо выполнять любые упражнения. Но что, если вы хотите избежать поднятия тяжестей в тренажерном зале, проведения часов на эллиптическом тренажере или изнурительных тренировок? Упражнения — отличный способ помочь вам сжечь эти плотные калории — и это весело!

Итак, если вы предпочитаете занятия спортом физическим упражнениям, вот несколько способов, с помощью которых технологии могут помочь вам в игре. На самом деле, даже если вы не очень любите спорт, вы можете удивить себя и добавить один из этих жиросжигающих видов спорта в свою тренировочную программу с помощью подходящего ресурса. Проверять Советы по созданию проверенных фитнес-привычек.

Лучшее | Сжигание калорий 1 | 1enoXDKcCV7qwmRsNq9huyA DzTechs

1. Плавание с SwimUp

Лучшее | Сжигание калорий 2 | 1R4Awkwz9tC51cQfuetOhtw DzTechs

Если вы ищете вид спорта, который принесет пользу вашему телу, попробуйте плавание. Кроме того, плавание также может быть веселым, расслабляющим и расслабляющим занятием. SwimUp — это мобильное приложение для обучения плаванию, в котором вы можете отслеживать свои тренировки и прогресс в плавании.

Выберите режим тренировки из восьми вариантов SwimUp, включая «Учись плавать», «Свободный стиль», «Здоровый образ жизни» и «Триатлонное плавание». Каждый режим состоит из множества курсов, которые помогут вам освоить этот конкретный режим. Кроме того, курсы затем делятся на различные упражнения, которые состоят из чередующихся уровней техники, выносливости, силы и скорости.

Скачать: SwimUp для iOS | Android (Бесплатно, доступна подписка)

2. Тренируйтесь в баскетболе с помощью Smart Basketball DribbleUp.

Баскетбол не требует, чтобы вы стояли на одном месте и бросали крюком. Это суровый вид спорта, требующий большой выносливости и силы. И пока вы занимаетесь баскетболом, вы, вероятно, будете постоянно двигаться, что приведет к интенсивному сжиганию калорий.

DribbleUp предлагает множество умных предметов для фитнеса и спортивных тренировок, таких как потрясающий Smart Basketball. Как это работает? Умный баскетбол Сопряжение с мобильным приложением DribbleUp для отслеживания движений и пользователей.

Профессионалы проводят виртуальные тренировочные занятия, которые помогут вам улучшить баланс, стойку, работу ног, дриблинг, выносливость и зрительно-моторную координацию. Некоторые из других продуктов, которые продает DribbleUp, включают умное оборудование для силовых тренировок, умные боксерские перчатки и умные футбольные мячи. Проверять Типы передовых технологий для улучшения практики американского футбола.

3. Бокс-в-бокс футбол

Лучшее | Сжигание калорий 4 | 1m8VxyY1fxKd6lcfPt70ViA DzTechs

Футбол требует много быстрых движений, а также много прыжков, бега и спринта, что означает большое сжигание жира. Кроме того, футбол — отличное упражнение, которым можно заниматься всей семьей. Теперь вы можете попрактиковаться в использовании мобильного телефона с приложением box-to-box.

Это приложение предлагает 10 различных категорий тренировок на выбор. Если вы просто хотите улучшить свою координацию, улучшить навыки дриблинга или повысить уровень своей стрельбы, каждый найдет что-то для себя.

Прежде чем начать тренировку, обязательно ознакомьтесь с обзором, который позволяет увидеть общее время, сожженные калории, функции, необходимое оборудование и баллы. Помните, чем больше очков вы наберете, тем выше ваша позиция в таблице лидеров.

Скачать: из коробки в коробку для iOS | Android (Требуется подписка, доступна бесплатная пробная версия)

4. Езда на велосипеде с велотрекером Zeopoxa Cycling Bike Tracker

Лучшее | Сжигание калорий 5 | 1AhYHMum5Au9dzvNego4m1w DzTechs

Велоспорт как вид спорта имеет много преимуществ. Это может укрепить ваше сердце, повысить выносливость и быстро сжечь калории. ездить на велосипеде легко; Все, что вам нужно, — это несколько основных предметов снаряжения, таких как шлем, ремонтные комплекты, бутылка с водой и, конечно же, вам понадобится велосипед.

Но если вы хотите получить максимальную отдачу от езды на велосипеде, вам нужно использовать такое приложение, как Zeopoxa Cycling Bike Tracker. Нажмите на Начните И приложение будет использовать GPS вашего телефона, чтобы мгновенно начать отслеживать ваш велосипедный маршрут вместе с расстоянием, скоростью и калориями. После того, как вы закончите езду на велосипеде, не стесняйтесь делиться своими успехами и рекордами с друзьями и семьей.

Кроме того, в Zeopoxa Cycling Bike Tracker есть задачи, которые помогут вам мотивировать себя. Здесь вы можете зарабатывать значки на основе ваших достижений, включая пройденное расстояние, общую продолжительность, сожженные калории и набранную высоту. Проверять Лучшие приложения для навигации по маршрутам для катания на горных велосипедах и не заблудиться.

Скачать: Zeopoxa Cycling Bike Tracker для Android (Бесплатно)

5. Гимнастика по методу гимнастики

Лучшее | Сжигание калорий 6 | 1BkDVu97txNayBjMBZ51AHw DzTechs

Сила, равновесие, гибкость, координация, ловкость и маневренность — все это аспекты вашего тела, которые вы можете улучшить, занимаясь гимнастикой как видом спорта. Начните свое путешествие по гимнастике уверенно с приложением Gymnastics Method.

Это мобильное приложение предлагает пошаговые руководства, которые помогут вам освоить различные техники гимнастики. Занятия варьируются от вводного курса гимнастики до совместной подготовки и силовых упражнений.

Gymnastics Method также включает в себя библиотеку упражнений, которую можно фильтровать по уровню подготовки, части тела и типу тренировки. Кроме того, есть простые для понимания учебные пособия, которые научат вас всем основным движениям, таким как L-sit и Stand Up. Проверять Онлайн-классы и сеансы, чтобы улучшить ваш диапазон движений, чтобы помочь вам лучше передвигаться.

Скачать: Метод гимнастики для iOS | Android (Бесплатно)

6. Теннис с карманным радаром

Если вы думаете, что теннис не является хорошим упражнением для сжигания калорий, пришло время внести ясность! Теннис — это энергичная физическая активность, которая заставляет вас бегать, раскачиваться и быстро менять скорость и направление.

Рассмотрите возможность использования учебных инструментов Карманный радар Если вы хотите зафиксировать свои рекорды скорости и другие данные во время игры в теннис. Лучшим компонентом Pocket Radar является Умный тренер Радар. Он используется с приложением Pocket Radar Sports, чтобы вы могли сохранять и анализировать детали своей сессии и вести историю.

Кроме того, Pocket Radar включает в себя ряд технологий радаров скорости, которые можно использовать для различных видов спорта, от крикета и бейсбола до футбола и даже фрисби Ultimate.

7. Бокс с FightCamp

Бокс — это боевой вид спорта, в котором работает все тело, и он включает в себя больше, чем просто удары по мешку. Если вы хотите, чтобы программа транслировала вашего внутреннего Мухаммеда Али из гостиной, вот Бойцовский лагерь Он предлагает вам веселые и увлекательные упражнения, технику отслеживания ударов и многое другое.

С FightCamp есть два варианта — трекеры и боксерская груша или только трекеры. Первый вариант — это идеальный домашний комплект, а второй вариант подойдет, если у вас уже есть боксерская груша.

Чтобы начать, просто установите свои трекеры, подключите их к мобильному приложению FightCamp и выберите одну из тысяч категорий. Затем технология отслеживает ваши раунды, количество ударов, частоту отверстий и выход. Результатом является ваш общий балл за упражнение, которое вы должны попытаться превзойти каждый раз, когда проводите занятие. Проверять Веселые и захватывающие виртуальные фитнес-игры, которые помогут вам привести себя в форму дома.

8. Бегайте в обуви UA Connected

По сравнению с легким бегом трусцой бег трусцой является интенсивным аэробным упражнением, которое не только быстро сжигает жир, но также наращивает мышечную массу и повышает выносливость. Вот почему это один из лучших видов спорта, который вы можете сделать частью своей обычной тренировки.

Мог Для беговых кроссовок Armor Запустите спринт на следующий уровень. Проще говоря, эти умные кроссовки имеют встроенный высококачественный датчик, который подключается к приложению MapMyRun. Используя приложение и обувь, вы можете отслеживать статистику бега, включая темп, расстояние, шаг, частоту вращения педалей, интервалы, ходьбу и многое другое.

Занимайтесь этими видами спорта, чтобы сжигать больше калорий

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам сжечь калории, но упражнения — один из лучших способов сделать это. Спорт обычно требует большой силы, выносливости и координации. Если вы тренируетесь или соревнуетесь, вы тоже будете.

Помимо быстрого сжигания жира, это также может положительно повлиять на вашу жизнь, повышая ваши умственные способности и улучшая вашу концентрацию. Если вы хотите играть, не выходя из собственного дома, или освоить уникальный навык, например, гимнастику, это лучшие виды спорта для сжигания жира, которые помогут вам на этом пути. Вы можете просмотреть сейчас Фитнес-приложения и советы по сжиганию калорий во время отпуска.

ДзТех

Я государственный инженер с большим опытом работы в области программирования, создания веб-сайтов, SEO и технического написания. Я увлечен технологиями и посвящаю себя предоставлению качественной информации общественности. Я могу стать более ценным ресурсом для пользователей, которые ищут точную и достоверную информацию об обзорах продуктов и специализированных приложениях в различных областях. Моя непоколебимая приверженность качеству и точности гарантирует, что предоставляемая информация заслуживает доверия и полезна для аудитории. Постоянное стремление к знаниям заставляет меня идти в ногу с новейшими технологическими разработками, гарантируя, что общие идеи будут передаваться в ясной и доступной форме.
Перейти к верхней кнопке